その2 はじめてのウォーキング教室編です。
10月21日（金）開催
第1部 33名様。第2部 33名様 合計66名様の
お客様にご参加いただきました。
第2部（午後の部）では、鳥取県中部で発生の地震による、
一時中断するハプニングがございましたが、
何事もなく終了することができました。
講師は、スポーツトレーナーの山村さん。
ウォーキングの必要性をはじめ、ウォーキングによる効果等
を説明。
簡単な体力チェックを行いました。
室内でウォーキングのための準備体操やトレーニング、
輪になって正しい歩き方を実践。
短い時間でしたが、楽しいひと時をお過ごしいただけました。
