マラソンブログ

いつかはサブ4!旅&ラン!

2014年1月28日
カテゴリー:いつかはサブ4!旅&ラン!

1月は150㎞行きそう・・・

こんにちは。

相変わらず毎朝自分との格闘は続いていますが、なんとか1月は目標の150㎞達成できそうです。

 

最近ひとつ発見しました!今更と言われそうですが、基本キロ5分まではいかない様なペースで走っているのですが、キロ5分15秒位に落とすとかなり楽だということにきづきました。朝起きて「走るの嫌だな~」と思うときには、ペース落として走るようにしてます。この発見は自分の中ではかなり大きく、いい発見でした。

 

2月も目標150㎞。春休みをとるのでその間も頑張って走って距離を稼ぎたいと思います。

 

あとまだ10㎞以上は走っていないので、20㎞を2本程走れたらと思います。

 

皆さんは寒さに負けず走ってますか?

十分にウォームアップして怪我しないように頑張っていきましょう!

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