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2019年3月 7日:トラックバック(0)

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今号のピックアップ! 海外編
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国内宿泊 まだまだありますオススメお宿
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編集後記

最後までお読みいただき誠にありがとうございます。

今週の阪急たびマガ(福岡版)はいかがでしたでしょうか?

本日3月7日は「サ(3)ウナ(7)」の語呂合せでサウナの日だそうです。

サウナというと健康にいいのはもちろん、
大量の汗が出るのでダイエットにいいのでは!?と
一度は考えたことはないでしょうか?

確かにサウナに数十分入ると簡単に1~2kg痩せますが
これは体の水分が抜けただけで
消費するカロリーも100kcal前後。

残念ながら直接的にはサウナにダイエット効果はないとのこと。
しかし褐色脂肪細胞の活性化や代謝のUP、疲労回復効果も
ありますのでメリットの方が多いようです。

寒いこの時期に体の芯から温まれるサウナでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

☆次号は3/14(木)配信予定です。お楽しみに!


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