こんにちは☆さえこです。
2011年ホノルルマラソンモニターの最後のブログをこれからお届け致します。
半年もの間、お読み頂きありがとうございました。心から感謝いたします。
さて、肝心のホノルルマラソンですが…完走しました！
そして、タイムは…3：55：55で念願のサブ４を達成してきました＞＜！！！
未だに達成した時の感動を思い出すと涙が出てくるくらいに嬉しいので、
この感動が冷めないうちにここに書き記そうかと思います。
2011年12月7日～14日まで、ホノルルへ行ってきました。
本番まであと2週間の調整期間、「走りたい走りたい」とウズウズしていましたが、連日の雨で全然走りこめませんでした。
2週間前なんて合計25ｋｍも走っておらず、
1週間前も土日に10ｋｍずつジョグしただけで合計20ｋｍしか走ってませんでした。
後から考えれば、走る量を落とした事で疲労が溜まらなくて良かったのですが、
この時は「全然走ってない。どうしよう。」との不安で、連日の雨と不運を嘆いていました。
そして、その不安な気持ちのまま7日の夜に真冬の日本から常夏のハワイへ旅立ちました。
実は初海外一人旅、初フルマラソンたったため、何から何まで初めてでワクワクが止まりませんでした。
ホノルル空港に着き、その足でコンベンションセンターへゼッケンを受け取りに行ってきました。
ゼッケン番号は「２６８５１」。“風呂屋来い”でした＾＾（覚えやすい!!!）
ちょうどホノルルマラソン協会の方がいらして、意気込みを書いて下さいとの事だったので
思い切って「サブ４します！」なんて画用紙に書いて、写真を撮ってもらいました。
ただ、この時の私は
「サブ４は無理かな・・・」と不安な気持ちでいっぱいでした。
2日目の早朝には、アシックスの島田コーチによるモーニングランがありました。ちょうど時差ボケでボーっとしている身体にはピッタリの朝ランでした。
軽く７ｋｍほど走った後、アラモアナショッピングセンターをブラブラ歩いたり、ハワイ大学まで足をのばしたりしました。
カタコトの英語で現地の人に行き先と降りるべき停留所を聞き一人でバスを乗り継いだり、ハワイ大学では現地の学生とお話したりとすごく楽しい時間をすごしました。
3日目の朝もモーニングランがあり、もう大会２日前だったので３ｋｍの軽いジョグで終えました。
その後、サーファーのメッカであるノースショアまで車で赴き、有名な松本シェイブアイスやガーリックシュリンプ、そして空港近くのあのＣＭで有名な「この木なんの木」の木も見に行きました。
4日目は本番前日。
実はホノルルマラソンは朝の５時に始まるため、前日からの準備が勝負なのです。
朝ランを軽く終えた後、すぐに阪急のマラソンコースの下見ツアーに赴きました。
スタートのアラモアナショッピングセンターからダイアモンドヘッド～ハワイカイ～最後のダイアモンドヘッドの２ｋｍにわたる坂を全部見てきました。
やはり、皆さんがキツイキツイと言っていた、最後の３７ｋｍ地点の坂は目を疑いました・・・笑
「明日、本当に走りきる事が出来るのだろうか？」
との不安が益々増してしまい、完全に緊張モードに突入。笑
夜のスパゲティも緊張のあまり、ノドが通らない・・・
・・・と思ったら、ペロリとパスタ2人前とアメリカンサイズのでっかいティラミスをたいらげてしまいました（笑）
そして、８時にはお布団に入って
翌朝の２時に起きればＯＫじゃ！と思い、お風呂に入ったら
・・・大事件発生。
トイレが壊れました（というか、トイレットペーパーごと流してしまったので詰まらせてしまいました）
もう大パニックになってしまい、どこに電話したらいいの？阪急さんドコ～？という感じで・・・
結局フロントに電話して、、21時には全て解決しました。
お布団に入ったのですが・・・緊張のあまり寝れない。
２２時・・・ドキドキして寝れない。というか、もう寝れなくてパニック。
２３時・・・横になるだけなろうかなと諦め、どうにか２３時半すぎには就寝。
そのままウトウト・・・
そして、朝の２時。
眠い目をこすりながら、起床・・・
睡眠時間２時間半。
全然寝れてない。ヤバイ。もうダメだ。という気持ちでいっぱいでした。
前日用意したオニギリ４個とカステラ２切れとバナナ２本とパワーバー1本とＳＡＶＡＳのゼリー飲料をバクバク食べて・・・
（島田コーチには「食べすぎ。。。」と言われてしまいました・・・笑）
ポーチには、ゼリー飲料（ショッツ）を５個
ポッケには、アミノ酸３袋、塩飴６個、羊羹２個（「ピクニックに行くの？」と言われました笑）
そして、母からもらったお守り。
さあ
いざ出陣。
まだ朝の３時だというのに、この日のホノルル市街はハイテンションのランナーで溢れかえっていました。
一言で言えば、「すごく異様な光景」（笑）
でも、これからお祭りが始まるんだな～という雰囲気で、すごくワクワクしてきました＾＾
５時。
突然、花火がバンバンバンと上がり、スタートの合図。
私、思わず号泣。笑
「本当にホノルルマラソンにやってきたんだ！」という感激の気持ちと、今から始まる４２．１９５ｋｍという未知の距離への不安が入り混じって、なんだかよく分からない感情になっていました。
島田コーチから本番前、
「とにかく30ｋｍまではスピードをおさえなさい」と言われていたので、
１ｋｍは最初６分２６秒で入りました。
こんなに抑えてしまって、大丈夫かなとすごく不安でしたが…まだあと４１ｋｍあるから焦らず頑張ろうと自分を信じました。
だんだん慣れてきたので、５分４０ペースで１５ｋｍまで入りました。
ここで、「ん？調子いいかな？」とか思ってしまい、１ｋｍ５分１０まで上げました。
しかし、ハイウェイに入ってから、だんだん落ちてきてしまい
１ｋｍ５分２５秒まで落としました。
２５ｋｍでは少しだれてきてしまい、１ｋｍ５分４０まで落ちました。
途中途中、歩きたい衝動に何度も駆られました。
しかし一緒に走っていた方が３０ｋｍ地点で
「頑張ればサブ４いけるぞ！頑張れ！」
と何度も何度も励ましてくださったおかげで、
最後の１２ｋｍは５分２０ペースで走りきる事が出来ました。
最後のダイアモンドヘッドの登り。
３７ｋｍから１．５ｋｍ延々と続く坂道には泣きたくなりました（泣いてました）
が、ピンクTシャツを着た阪急の応援団が登りのところで大きな声で応援してくれていました。
「明瀬さん、サブ４出来ますよ！頑張って下さい！」と言われました。
この時、時間は３時間３５くらいだったと思います。
あともう少しだ！頑張れ自分！頑張れ！と自分を励まし続けました。
それと同時にあと４ｋｍくらいで終わってしまうな～さびしいな～と思いました；；
もう汗と涙と鼻水でグチャクチャでした（笑）
最後はダッシュ！
でも、ゴールゲートまでが遠くて遠くて・・・
結果、３時間５５分５５秒。
最後は、拳をあげてゴールしました。
完走したという安心感と
サブ４を達成したという達成感で大泣きしました。
私が最も恐れていた、３５ｋｍの壁はありませんでした。
足がつる原因であるミネラル不足を恐れ、
塩飴を５ｋｍごとに食べ、筋肉疲労のためアミノ酸を１０ｋｍごとに摂取し、ゼリーは９ｋｍごとに食べていたりと色んな箇所でエネルギーを絶やさなかった事が勝因だったのかもしれません。
また、地元の方の暖かい応援がすごく嬉しかったです。
「Ｇｏｏｄ Ｌｕｃｋ！」「Ａｌｏｈａ！」「Ｇｏｏｄ！」
沢山の応援が背中を押してくれました。すごく温かいなと思いました。
ハワイならではのアロハスピリットがこの大会の良い所だなと感じました。
何よりも初めて自分で自分を褒めたい気持ちになりました。
「よくぞ、42.195ｋｍを走りきった！えらい。」と。
24年生きてきて、こんなに自分で自分の事を誇りに思った事はありませんでした。
ホノルルマラソンに参加しようか迷っている方、ぜひ参加して、このマラソンの魅力を体験してもらいたいです。
本当に温かくて、ハワイの優しさにあふれていて
終わった後にこんなにも自分を誇りに思える大会はありません。
島田コーチ・阪急のみなさん、本当にありがとうございました。
また、両親・友人・ブログを読んでくださった方、応援して下さった全ての人に感謝を申し上げます。
半年間、お付き合い頂きありがとうございました。
こんにちわ★さえこです。
いよいよ、明日の21時10分発の飛行機でホノルルへ旅立ちます。
しかし、まだ荷物が・・・詰めきれてません＾＾；笑
初めての海外、しかも初めてのフルマラソン…なに持っていけばいいのだろうか＞＜
ホノルルマラソンは、エイド（補給食）のブースが無い為、
自分で携帯して走らなければならないのでエネルギーゼリーなどを買い溜めていたら…こんな事に。笑
ランニング仲間からは、「どこ行くの？ハセツネ？」「ウルトラマラソン？」「アイアン？」などと冷やかされました・・・
さすがに買いすぎました＾＾；
現地では時差や気温が日本と全然違うので、疲れないように今は練習量がガックリ落としました。
「こんなに走らなくていいの？大丈夫？」っていうぐらい。
カラダが「走りたい！走りたい！」と悲鳴をあげていますが、当日に思いっきり走れるように今はガマンガマンです。。。
初めての海外、初めてのハワイ、初めてのフルマラソン☆★
初めてづくしで、今からすごくワクワクしております。
さて・・・
今回のホノルルマラソンは目標は4時間切る事でしたが、当日の最高気温が28℃との事・・・
うーん。高低差もあるから、少しキツイかな＾＾；
記録ばかりに気をとられず、マイペースにホノルルの景色とランを楽しんでこようと思います。
頑張りますので、応援宜しくお願い致します。
では！
こんにちわ！さえこです。
ホノルルへ旅立つ日も２週間を切り、また当日までもう１７日しかありません。
ドキドキワクワクですが、反面すごく不安で緊張しています。
２０日の横浜国際女子マラソンを観戦してきました。
トップアスリートの走りを間近で見て、自分のモチベーションを上げようと
いうのが目的でした。
２５ｋｍ付近で観戦していたのですが、すごく速い…これがキロ３分台で戦う世界なんだなぁと感激しました。
その後、テンション上がった私はそのまま横浜で16ｋｍ走ったのですが、どう頑張っても４分５０ペース・・・
世界ってすごいなぁと思いました。
２３日のお休みは、横浜のみなとみらいへラン仲間とランニングしてきました！
広々としたみなとみらいは、景色がキレイで（特に夜!!）、とても走りやすいコースでした。
観覧車、赤レンガ倉庫、ワールドポーターズ、臨港パーク、山下公園、港の見える丘公園・・・
ラン仲間２０人と走っていると、桜木町を歌うあの大物歌手も走っているのを目撃しました＾＾
まあ、そんなミーハーな心をおさえつつ、、、
1周１ｋｍのマリノスタウンを５周してきました。キロ４分４５のペース。
その後、臨港パークを通って、帰ってきました＾＾
総計12ｋｍ。
横浜は、夜景も景色もキレイなので本当におすすめです。
機会があったら、ぜひランしに行ってほしいと思います。
今の時期は、クリスマスツリーのライトアップも本当にキレイです。
昨日、今まで使っていたアシックスのゲルフェザーがボロボロになってしまったため…
ＮＥＷシューズを手に入れました！アシックスのフェザーファインです。
とても高評価を受けていたのを見て、またランニングクラブの人達も「すごく走りやすいよ～♪」と言っていたので決めました。
ゲルフェザーはすごくお気に入りだったので、それが更に進化したフェザーファインが手に入ってすごく嬉しいです。
これでまた頑張りたいと思います。
そして、ホノルルに備えて・・・ガーミン１１０という時計も手にいれました！
これは、自分の走行距離・自分のペース・時間が全部わかるというスグレものです＾＾
ちょうど、今は円高と言う事・・・すごく安い値段で個人輸入でゲット♪
一足早い、自分への誕生日プレゼント（１２月２５日）となりました。
もう一つの誕生日プレゼントは、ホノルルで良いベストタイムで完走する事。それが今の目標です＾＾♪
そのために、今日も練習頑張ります。
さえこです☆
もうホノルル当日まで１ヶ月を切りました!!!
日本の季節は、もう冬ですね。冬はケガをしやすい時期でもあるので、当日までケガをしないように気をつけて頑張っていきたいと思っております。
さてさて、先週の土曜日は、皇居で駅伝大会がありました＾＾
一人１周（5ｋｍ）を４人でつなぐというものでした！
実は、駅伝は初めてでして…すごくワクワクしていた反面、襷をつなぐという責任感でドキドキしました!!!
ちなみに、私は第三走者でした。
また、本当にガチで個人優勝を狙っていたので（笑）、
ランシャツランパンにターサーというガチな格好で臨みました(^o^)
あっという間に、第二走者が帰ってきて、２６チーム中５位で襷をもらいました。
無我夢中で皇居の坂を登り、「早く襷を届けなきゃ！」という思いで、一生懸命走りました。
本当にキツかったです…
一人抜いて一人に追い抜かれたので、
私はそのままの順位（5位）のままゴール。
あっという間に終わっちゃいました。
タイムですが、なんと２２分０２で個人女子３位で表彰されました。
１位は２１分２０だったとか・・・正直悔しかったです。
おごらず、まだまだ高みを目指していきたいと思いました。
ホノルルまで、残り２８日。
後悔のないように、日々練習をがんばっていきます！
さえこです！
もうあとホノルルまで３０日ちょっとになりました！
すごくドキドキしてます。
それはそうと、
ミーハーなネタで申し訳ないのですが、
土曜日についにiphone4Sを手に入れました＼(^o^)／
好奇心旺盛で新しい物好きの私は、どうしてもiphone4Sがほしくてほしくて…。
土曜にアップルストアで２時間並んで、手に入れました＾＾
手に入れた時は嬉しくて嬉しくて（笑）
ホノルルはWi-Fiが使えると聞いたので、思う存分使ってみようと思います！！！
そのiphoneのrunkeeperというアプリを使って、昨日の日曜日はLSDに出かけました！
３０ｋｍはLSDやろうと決め、LSDだからキロ７分くらいでキープしたいなと思いながら、アプリ起動して始めました。
自分がどのくらいで走ってるのか（キロ何分か）
自分が走った距離が何キロなのか
が、全て分かるわけで、すごいなぁと思いました!!!
ちなみに３０ｋｍを３時間２４分のLSDでした。
最近は、週末にＬＳＤ練習。
平日は週に１回は競技場でスピード練習をして、
あとは皇居で走ったりしています。
夢にまで見た、ホノルルマラソンが近づいていて…本当に現実になるのだなあと心がワクワクしております。
残り少ない練習も悔いがないように、頑張ります。
待ってろホノルル！
ではでは(^^）
こんにちは！さえこです。
毎週頑張って走ってます！
実は…今月はあと10kmちょっと走れば、月間走行距離が３００kmいく予定です。
今日、夜に皇居で走る予定なので300ｋｍ行きます。
これをホノルルでの自信につなげていけたら良いなと思っています。
土曜は江戸川区の陸上競技場で、１０００ｍのインターバルを４本やりました。
1本目は4分12
2本目は4分11
3本目は4分13
4本目は4分16
結構キツかったです。（ランニングクラブの人が引っ張ってくれたので、良いタイムが出ました。）
現役時代より、かなり遅くなっていたのが少しショックでしたが…笑
長い距離を毎日走っていますが、スピードにのせた練習をしていなかったので良い刺激になりました。
日曜は、アシックス銀座のＬＳＤに参加してきました。
今回は浅草～スカイツリーまで走る22ｋｍコースでした。
前回はお台場のＬＳＤに参加した時は、最後、かなり足に疲労がきたのですが…今回は全く来なかったです。
終わった後、なんだか物足りなくて…皇居まで走りに入っちゃいました。
ちょうど、アシックスのゲルフェザーの新しいシューズの試し履きをさせて頂けたので、それを履いて走ってきました。
クッション性ありながらすごく軽くて走りやすかったです!!!ホノルルまでに購入を検討しようと思いました。
（写真が無いのが、とても残念です）
あと、先週の日曜にはついにスーツケースを購入しました☆
ターコイズのスーツケースです＾＾
ああ、いよいよなんだなぁという思いです。
ホノルルまであと、少し42日☆
気を引き締めて、練習頑張ります。
こんにちは！さえこです☆
先週の日曜日は、荒川の土手で
行われた「タートルマラソン国際大会」に参加してきました！
この日はとても暑い日で、気温が29℃まで上がり、着替えるだけで汗ばむ陽気でした。
実は、ハーフマラソン走るのがこの大会か初めてだったので、すごく緊張していました。
目標は、暑いけどどうにかキロ5分半を保つ事でした。
スタートして、走り始めて折り返し地点まで来ると、暑くてだんだんバテてきて、タイムもだんだんと落ちてしまいました。
でも、どうにか2時間は切りたいという思いから頑張りました。
で、折り返し地点に来ると、あちらこちらに人が倒れてました(>_<)
そう、この日は10月にしては真夏日で熱中症の方が沢山出たのでした(あとで、ニュースで40人が救急車に運ばれたと聞きました)
私はというと、さすがに後半はバテてきて、あと2kmがすごく長く感じました(T_T)
どうにかゴールして、手元の時計を見たら
1時間56分12でした(>_<)
初めてのハーフは、とても暑くて辛かったけど、2時間切れて良かったです。
今週も練習頑張ります！
こんにちわ！さえこです。
阪急スタッフブログ「番外編：北アルプスで高地トレーニング」に引き続き…
私も実はこの三連休、山梨県と長野県の県境にある八ヶ岳のふもとの小淵沢へマラソン合宿に行ってきました！
1日目の土曜は朝7時から、標高1000ｍの山荘から1300ｍにある富士見高原までランで駆け上がりました。
で、標高1300ｍの陸上競技場では、クロスカントリーコースもあって、とても気持ちよく走れました!!!
せっかく陸上競技場に来たので、インターバルもやりました。
およそ、1日目の走行距離は18ｋｍ。行きは結構な坂道があって、お尻の筋肉がヘトヘトになってました。
ただ、ホノルルはアップダウン多いそうなので、良い練習になったと思います。
この日は、この後にプールに行って、１ｋｍほど泳いで終わりました。
2日目。
この日はこの合宿メインのLSD練習の日。
なんと、小淵沢から清里の清泉寮まで小海線に沿って走って帰ってくるという
行き20ｋｍ帰り18ｋｍのLSDに挑戦する事に。
前日、それを聞いた時は身震い（笑）したのですが、
きっと走り終えた時のお酒と温泉は良いものだと感じ、よーし頑張ってみようじゃないか!!!と。
が、
行きはずーっと上り坂。
あまり下り坂はありませんでした。
キロ7分でLSDしているとはいえ、上り坂が続くととてもキツいです（しかも標高1000からのスタート）
しかし、東京と違うのは・・・自然が多くて飽きない所です。
空気も綺麗ですし、何よりも温度が低くて気持ちが良かったです（気温11℃）
7時半にスタートして、12時くらいに清里の清泉寮に到着し、名物のソフトクリームを堪能し
八ヶ岳高原ラインを走って帰ってきて、帰宅したら15時でした。
5時間半もLSDをやったのは生まれて初めてで距離は38ｋｍ。
しかも標高差500m。1000m-1500mの間のupdown。（休憩含めて7時間のLSD）
よく頑張ったと思います。
次の日は、朝6時から軽めに6ｋｍのジョグ。
そして、東京に帰りました。
昨日（火曜日）は、東京に帰ってきてから初ランニング。
最近流行りの帰宅ランを実施しました！
会社から自宅まで走って帰るというもの。
会社に必要な物（携帯と定期）以外は、置いて着替えて
更衣室から出ると…本部長にバッタリ会いました（笑）
私を見て、ビックリする本部長（笑）
すかさず私
「電車乗ってる時間が勿体ないので今から、走って家まで帰ります」
「え？何キロあるの？？」
「12ｋｍくらいです」
「くらいじゃないでしょ！その距離」
みたいな会話が続きました。笑
そりゃ、驚きますよね。更衣室からランパンとランシャツの社員が出てきたら…
と、いうわけで
昨晩は12ｋｍプラス遠回りで、14ｋｍ走って帰りました。
会社から帰る間もマラソン練習出来るし、
帰宅ラン、とってもオススメです＾＾！
今週は実は、２つ試合抱えてます。
金曜には葛西臨海公園でのナイトラン。
日曜には、荒川でタートルマラソン大会（ハーフ）
がんばります！
ではでは〜＾＾♪
LSDの前
小淵沢へ（2日目）
おーい
まってよー
道の確認
陸上競技場
世界各地のマラソンに挑戦してみませんか？
こんにちわ！さえこです＾＾！
いよいよ１０月に入りました。
今日で大会まで、ちょうど７０日。
もう２ヶ月と少ししかありません。
さて、９月の私の月間走行距離ですが…２１５ｋｍでした☆
自分なりに頑張った方なのではないかなと思います。
これから、１０月に入って一番頑張らなくてはならない月なので、もっと走行距離を伸ばしたいと思ってますが
それよりもケガだけには気をつけなくてはと思ってます。
先週は疲労がなぜだか貯まっていて・・・
水曜と木曜は帰ってすぐに寝てしまいました。
「走らなきゃやばいなぁ」と思いつつも、カラダはもう「ムリムリ寝なさい！」との反応を見せていた為、休みました。
でも、グッスリ休んだ結果・・・金曜の皇居ラン練習会では
１０ｋｍ走って・・・１周目はゆっくりペースで31分10秒（キロ６分ちょっと）。２周目は上げた結果・・・23分40秒で走れました＾＾！！！
で、土曜は朝４時に起きて、５時の始発で吉祥寺駅へ。
６時半から井の頭公園で、ランニングクラブの方とLSDを行いました。
LSDって、キロ７分くらいでゆっくりのハズ・・・が、なぜかキロ６分（＞＜；）
でも、井の頭公園は全体的に土の場所が多くて、とても足には優しいコースでした＾＾
また機会があったら、行きたいと思いました。
で、この朝は２３ｋｍ走り、帰って爆睡。。。
でも、早朝に走るとまだ時間があって、とても良いですね。これから土日は早朝に走ろうと思いました。
（写真は、井の頭公園を走る私とランニングクラブの方です。ウエストポーチをつけてるのが私です。）
次の日（日曜）も、朝は８ｋｍだけ走りました。
今月もこんな感じで頑張っていきたいと思います。
もう６０回くらい寝たらハワイなので、ハワイについて少しずつ調べ始めました（＾ー＾）
ハワイは初めて＆フルマラソン初めて＆一人海外初めて・・・という初めてづくしのため、
下調べは念入りにやらないと現地行ってから慌てるはめになるなと思ったからです＾＾；
まず、ハワイで食べたいと思っているのは・・・パンケーキ！
その中でも美味しいとの話題があるのが…エッグスンシンクスというお店です＾＾！
なかでもココナッツソースが美味しいのだとか。
日本でも原宿に進出したとの話も聞きましたが、やはり現地で食べてみたいなぁと思ってます。
あと、調べていくうちにビックリしたのが…チップです。
以前、高校時代にオーストラリアへホームスティした時には、チップなんて無かったので今回が初めてです。
ベッドメイキングの際は、枕の下に２～３＄入れておくとの話や、レストランでは食事料金の１０％を渡すなど・・・色々と初耳でした。笑
困らないように、ちゃんと調べていこうと思います。
まだ半年先と思ってたホノルルマラソンも、すぐそこに迫ってきました。
今週も練習がんばります！
世界各地のマラソンに挑戦してみませんか？
こんにちわ☆さえこです!!!
阪急交通社のスタッフブログに「200ｋｍを目指して」と書いてあるのを読み…
私も実は月間走行距離200ｋｍを目指して頑張ってます。
200ｋｍって、カンタンそうに見えて結構タイヘンな距離だぁと感じてます。
まあ、単純計算で１週間で平均50ｋｍ以上は走りこまなくてはいけないのです。
会社で働いていて帰ると
「あー今日はダルい。眠い。」と「でも走りに行かなきゃ」という葛藤にさい悩まされる事は平日は特にあります（正直ｗ）
でも、どこかに書いてあったのですが
どんなに疲れてても、シューズはいて体操して動き出すと…いつの間にか走ってしまうらしいです。
本当にその通りで、さっきまで疲れて動けないと思っていた気持ちが、シューズ履いて外に出て動いた瞬間にガラリと変わっちゃうものです。
気づけば60分走ってたりします…笑
不思議なものです。
先週の日曜日はアシックス東京のランニングイベントの一つの「お台場LSD（20～25ｋｍ）」に参加してきました。
非常に暑い猛暑日で(ーー;)
９時半過ぎなのに30℃超えていたそうです…恐
暑かったけれど、
レインボーブリッジ～東京ビックサイト～晴海通り～銀座と巡るコースを約30人でゆっくりと走ったのは、すごく楽しかったです。
LSDはマラソン完走のためには、とても必要なトレーニングであるけれど、ゆ～っくり走るため（キロ７分くらい）一人だとついついスピードが出てしまい、LSDじゃなくなってしまうんですよね（＾＾；
そういう意味でもとても有意義なイベントであると思います。
あと、この猛暑日なのに帽子とサングラスをしてこなかったため、コーチに注意されてしまいました＞＜すみません。
次の日には、ちゃんとサングラスと帽子を買いに行ってきました＾＾；
確かにサングラスしてた方が、眩しさとはほぼ無縁になります。
見た目もイカつくてカッコイイし（笑）
ホノルルはこれを着用して、頑張ります!!!
あと、新しくランニングシューズを買いました!!!
念願のＴＡＲＴＨＥＲを手に入れました!!!
ターサーと聞けば、走る人にとっては憧れのシューズです。
私も高校時代から、ずっと憧れていて…いつかは履きたいと思っていた靴でした。
でも、ソールが薄く、軽いのでその分ケガもしやすいので、購入をすごく恐れていた為、今まで手を出しませんでした。
で、今回ランニングクラブの人に相談した結果…
「明瀬さんのこの前の走り見てたら、もうターサーでしょ」
という心強い言葉を頂き、ターサー購入に至りました。
ただ、今までニューヨークを使っていた為、いきなりターサーはいて走ったら、すごく軽くてビックリでした。
ホノルルで履けるか分からないけど、履けるようにこれからもっと練習頑張っていきます＾＾！！！
世界各地のマラソンに挑戦してみませんか？
