皆さんこんにちは！
桜の時期も終わり、だいぶ春らしくなってきました。
早速、最近の私のランニング状況をご報告します・・
先週の水曜日ですが、阪急交通社主催＜アシックス島田コーチ＞マラソンクリニック
に参加してきました。
集合時間までは時間があるので、半蔵門にあるアシックスのランステに行ってみること
にしました。駅から近くて、道路渡ればすぐにランニングコース、おまけにストレッチする
公園も近いので、お勧めです！せっかくなので、利用料700円を支払い、利用させて
いただきました。
これから、皇居ランされる方にも絶対お勧めです！
さて、本題のマラソンクリニックですが・・・
島田コーチの説明は面白いですね！自分でもフルマラソンを走れるような勘違いをして
しまいました。（走れる訳ありませんが・・）
先ずはストレッチなどしてから、走り方のフォーム、足の着地など色々教えていただき
ました。あの、アシックス・ランニングクラブ 島田コーチのレクチャーを直接聞けるとあ
って皆さん真剣でした。
走る前の準備が整ったら、参加者の皆で皇居1周ランへ出発。
1周約5KMをゆっくりと走りました。
この日は天気予報も当り、しっかり雨が降っていましたが、気持ちよく走ることが出来ました。
次回は5月16日（水曜日）だそうです。
参加費無料なので皆さんも是非、一緒に走りましょう！
雨天中止。
となっていた第１回皇居ラン・ミーティングですが、18時過ぎまで雨の降らない微妙な天候で、天気予報は思いっきり雨。
19時の開始予定時間には土砂降りの状態でしたが、せっかくスタンバイしたのだからということで、雨の中集まってくださった参加者の皆様と走ってきました！
弊社マラソンツアー同行コーチ アシックス島田コーチも参加していただき、まずはジョグリス前の公園でたっぷりと時間をかけてストレッチ。
なぜ、この筋肉を伸ばすのかなど、ひとつひとつの動きに対して説明してもらえるので、参加者の方々も真剣に話をききながらストレッチをされてました。
十分にストレッチをしたあと、いよいよ皇居ランに出発！
初皇居ランという参加者の方に合わせて、キロ７分のペースでゆっくりと一周走りました。
走り終わってからも、しっかりストレッチをして20時20分ごろに今回の皇居ラン・ミーティングが終了。
走り終わってみると、雨もあまり気にならず（どっちにしろ汗をかくので）、皆さんすがすがしくシャワールームへ消えていかれました。
次回は、5月16日（水）19時～の予定です。
全く走ったことないんですが・・・、興味はあるんだけど・・・という方も是非ご参加ください！
島田コーチの細やかなコーチングで、きっと走るのが好きになります！
特に予約は必要ありません。上記時間に、ジョグリスから道を渡った公園の「阪急トラピックス マラソンツアー」というピンク色の旗を目印に集合してください！是非お気軽にご参加ください！
はじめまして。
阪急交通社の深澤です。
突然ですが、今年の第40回ホノルルマラソン2012を走ることになりました！
簡単に自己紹介をさせていただきます・・・
2年前よりホノルルマラソンの社員添乗員として現地で皆様の応援をさせていただき、2年前は10KMウォークの応援団として皆様とご一緒に参加させていただきました。早朝のホノルルをトラピックスのお客様と歩くことに感動しました。
そして、昨年のホノルルマラソンではゴール地点でトラピックスのお客様が全員ゴールするま
でひたすら応援させていただき、家族で泣きながら手をつないでゴールされるお客様に目頭が熱くなりました。
そんな、感動的なホノルルマラソンが今年は第40回と記念すべき節目の大会を迎えます。
そして、その大会に今年はマラソンど素人の私が参加させていただくことになりました！
正直、不安な気持ちでいっぱいです。
とにかく、まだ時間はあります（約8ヶ月ですが）のでこれから頑張ります！
随時ブロクも更新させていただきますので、これからも宜しくお願いします！
ホノルルマラソン モーニングラン（イメージ）
世界のマラソンにチャレンジ！！！
みなさ～ん、お久しぶりです♪♪ ゆかっぷです
遂にぽかぽか陽気の春がやってきましたね～
そこで！！春と言えばやっぱり桜！
絶対にこの時期を逃したくない
という必死の思いで
上野公園にてお花見をしてきました
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阪急交通社では、月に一度、初心者にも安心のマラソン・クリニックを開催します！
アシックス島田コーチも参加して、ストレッチから走り方までしっかりと指導してくれます！
初開催は、4月11日（水曜日）！
是非ご参加ください！
詳しくは下記をご覧ください。
ラン・ミーティング予定日：4月11日（水）、5月16日（水）、6月13日（水）
集合時間：19：00～20：30 ※雨天中止
集合場所：JOGLISから皇居側に道を渡った公園。阪急トラピックス ピンクの旗が目印！
練習内容：①ストレッチ ②３ステップドリル ③皇居一周（５km）ランニング
アシックス 島田コーチによる指導（※急遽島田コーチが不参加となる場合がございます。
その場合は、当社ホノルルマラソン／ニューヨークマラソン経験者と一緒に走りましょう！）
参加資格：皇居ランのマナー（http://www.kanko-chiyoda.jp/tabid/1667/Default.aspx）を守れる方。
※ 阪急交通社のツアーを必ず利用すること！などの規定はありません！
とりあえず、一度走ってみようかな？という方でも結構です。まずは、一度一緒に走ってみましょう！
参加費：無料（ランステの使用料は各自でお支払いください）
おすすめのランステ（着替等する場所）は、JOGLIS：http://www.joglis.jp/ です！
2012年ゴールドコーストマラソン ツアー販売を開始しました！
高低差8m、年間300日以上が晴天、時差1時間。
初マラソンに、また記録狙いにぴったりの“楽しい”マラソン大会 ゴールドコーストマラソンを今年も企画いたしました。
ツアーの内容やポイントは、以下をご覧ください。
2012年ゴールドコーストマラソンツアー
http://www.hankyu-travel.com/e-very/tokyo/marathon/goldcoast/
ここでは、ツアーとは少しずれますが、現地での楽しみ方をご案内しましょう！
☆ビーチ
ゴールドコーストには、その名のとおり、数十キロも続く美しいビーチで有名な場所があります。
季節は冬になりますが、太陽がでていると結構気温はあがってくるので、ラッシュガードなどを着込めば水泳も可能です。またサーフィンのメッカでもあり、レンタルボード、サーフスクールなどの参加するのも楽しいです！
☆食事
オーストラリア料理というとBBQ位しかイメージがわかないかもしれませんが、他民族国家だけあって、各国料理が美味しくいただけます。特におすすめは、イタリアン！ホテル前の“アルフレスコ”は、毎日満員状態です。美味しくて安く、しかもスタッフが人懐こい！リピーターのお客様にも、ここのハードリピーターになっている方が大勢います。
他にも朝食にぴったりのボリュームたっぷりのパンケーキなどもおすすめです。
あと日本食レストランは数多く、味もいけるので、レース前のカーボローディングにもおすすめです！
☆観光
ホテル横には、Q１リゾートがあり、ここの展望台からは、ゴールドコーストを、また天気がよければオーストラリア最東端のバイロンベイまでみることができます。
オーストラリア＝コアラ！ですが、近くの動物園では、コアラを抱っこしての記念撮影も可能（シドニーのある州では、抱っこは禁止されています）です。カンガルーは気軽に触ることができますし、是非1日は動物園観光をおすすめします。
☆ショッピング
人気のお土産は“UGG”。そう、オーストラリアのブランドなのです。町なかには専門店もあり、サンダルや男性物など、レア物も手に入ります。
とにかく、マラソン以外にもたくさん遊べるゴールドコースト！
マラソンと旅の両方を満喫できる場所です。
初めての方も、リピーターの方も、是非この“楽しめる”マラソン大会にご参加ください！
『１月は行く、２月は逃げる、３月は去る』などと言いますが、もう３月ですね。
年を明けて年度末は早いです
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
大阪からお江戸に単身赴任して６年。お客さま新聞ライターの"うわじい"です。
正月明けの冬休みにうちのツアーで上海へ行ってまいりました
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販売したころからずっと気になっていた GT2170 ニューヨーク。
昨日、買いました！
上司であるF（後日、初マラソンに挑戦！深澤のフカフカランでブログはじめます）の初マラソン練習用にシューズ購入に付き合い、アシックスストア東京に行ってきました。
その時に、販売開始した時からずっと気になっていたGT2170 ニューヨークを衝動買いしてしまいました（笑）
ランニングをはじめてから、ニューヨーク→DSトレーナー→ターサーと少しづつ軽いシューズに替えていったのですが、ここにきてニューヨーク？とも思ったのですが、この色に惚れての購入です。
最近のアシックス社の製品は、色もカラフルでほんと目移りしてしまいます！
新シリーズも新しいカラーがでていて迷ったのですが、今回は念願のニューヨークにしました。
履き心地もいいし、さっそく週末はゆっくりはしってみようと思います！
皆様、ご無沙汰しております。
冬は、ランナーにとっては、夏よりよっぽど走りやすい！シーズンのはずが、寒さのあまり全く走れていません！
担当者として恥ずかしい限りですが、3月も近くなり気温も少しづつあがってきてるのでそろそろ走りはじめようと思ってます。
いきなり言い訳がましいブログ再開となりましたが、そのマラソン熱を一気にあげるため？東京マラソンの応援に行ってきました。
新橋にある社屋のある20キロ地点への集合が8時30分。応援の場所とりで大変だろうと早めの集合にしたのですが、警察官やボランティアスタッフ以外はほとんど見当たりません・・・
とりあえず、ホノルルで使用している阪急交通社オリジナルTシャツを着て、スタンバイです。
9時過ぎに新宿でスタートがきられたころからぼちぼちと人が集まりはじめ、トップランナーがくるころにやっと沿道に人がうまりました。
トップランナー達はあっという間に通過していきますが、その速さに唖然。声援を送るも、あっという間に通り過ぎ去ります。川内選手もこの時点では、トップ集団の中で走ってました。
われわれの応援はここからが本番です。
ホノルルでもお馴染みの“フリーハイアッチ”ですが、東京でも大人気でした！
ボードをあげたとたん、みんな笑顔でハイタッチをしにこちらサイドによってきてくれます。
このハイタッチ、する側にもやり方があります。するときに、必ずハイタッチするランナーの目をしっかりしてハイタッチをしながら、がんばって！といいます。こうすることによって、あれだけの大人数のランナーがいながら、その一人一人にしっかりとメッセージを送ることができます。
ホノルルもそうなのですが、こういった応援をしていると、本当に感動します！
自分もフルマラソン経験者だけに、どれだけ辛いかが理解できるので、だんだん応援が“がんばって！”から“がんばりましょう！”に変わっていきます。途中、感情移入しすぎて泣けてくるほどです（笑）
でも、応援していて、ランナーの皆さんが辛そうな顔を一瞬だけ笑顔にしてくれたときなどは、最高にハッピーになります！
そんなこんなで、約3時間程の応援でしたが、マラソンの楽しさを感じる３時間でした。
私自身も、ゴールドコースト目指して早速始動したいと思います。
今年も、阪急交通社では、アシックス島田コーチと行く、“ゴールドコースト／ニューヨーク／ホノルル”マラソンを企画中です。
ご興味のある方は是非、弊社ラン旅のページをご覧頂き、一緒に走れたらと思います。
http://www.hankyu-travel.com/e-very/tokyo/marathon/
ゴールドコーストマラソン：3月上旬アップ予定
ニューヨークマラソン：3月下旬アップ予定
ホノルルマラソン：7月上旬アップ予定
